Guide

Fastforrentet realkreditlån - fast rente i hele løbetiden

Senest opdateret: 8. juli 2026

Mange søger efter „fast rente 30 år“ eller „fastforrentet lån kurs“, fordi et fastforrentet realkreditlån giver en rente, der ligger fast i hele løbetiden, og fordi kursen på den bagvedliggende obligation har betydning for lånet. Her forklarer vi neutralt, hvad et fastforrentet lån er, hvordan det virker, og hvordan du kan følge kursen - uden at fortælle dig, hvad du skal gøre.

Hvad er et fastforrentet realkreditlån?

Et fastforrentet lån er et realkreditlån, hvor renten er låst i hele løbetiden - typisk op til 30 år. Renten ændrer sig ikke, uanset hvad markedet gør: stiger eller falder de generelle renter undervejs, bliver din aftalte rente den samme fra første til sidste termin. Lånet finansieres af fastforrentede obligationer, som instituttet sælger på dine vegne, og det er kuponen på netop den obligation, der bestemmer din rente.

Det står i modsætning til et rentetilpasningslån, hvor renten tilpasses løbende. Fordi renten på et fastforrentet lån er bundet for hele perioden, er ydelsen forudsigelig - du kan regne med det samme beløb hver termin, med mindre du selv ændrer på lånet.

Kursens rolle

Kursen på den bagvedliggende obligation afgør, hvor meget du får udbetalt, når du optager lånet. Optager du et lån på et givet beløb, og obligationen står i en kurs under 100, får du udbetalt mindre end lånets pålydende, mens en kurs tæt på 100 giver en udbetaling tættere på det fulde beløb. Kursen bevæger sig hver børsdag med markedet, og den er derfor også afgørende, hvis lånet på et tidspunkt skal indfries eller omlægges.

Vil du forstå, hvordan kursen aflæses, og hvorfor den svinger, kan du læse mere i vores guide om hvad kursen på dit realkreditlån betyder.

Fordele og ulemper

Den store fordel ved et fastforrentet lån er forudsigelighed og ro i økonomien: ydelsen kan ikke løbe fra dig, fordi renten er kendt for hele løbetiden. Det gør det nemt at lægge budget mange år frem, og du er beskyttet mod, at stigende markedsrenter presser din månedlige udgift op.

Ulempen er, at renten på et fastforrentet lån typisk er lidt højere end på et rentetilpasningslån, hvor renten følger de kortere renter. Du betaler så at sige en pris for sikkerheden. Om den afvejning mellem en fast, men typisk højere rente og en variabel, men typisk lavere rente passer til dig, afhænger af din situation og bør afklares med din bank eller rådgiver.

Konvertering af et fastforrentet lån

Et fastforrentet lån kan konverteres, altså lægges om til et nyt lån. Det sker typisk på to måder:

• Nedkonvertering - hvis markedsrenten er faldet siden lånet blev optaget, kan et nyt lån med lavere rente betyde en lavere ydelse. Til gengæld optages det nye lån ofte til en højere kurs.
• Opkonvertering - hvis markedsrenten er steget, falder kursen på den obligation, der ligger bag dit lån. Fordi lånet kan indfries til kursen, kan en opkonvertering reducere restgælden, mod at det nye lån har en højere rente.

Begge dele har fordele og omkostninger, og hvad der giver mening afhænger af de konkrete tal, gebyrer og din egen situation. Vi anbefaler ingen bestemt vej - du kan læse en neutral gennemgang i vores guide om, hvornår en omlægning kan betale sig.

Modstykket: rentetilpasningslån

Modsætningen til det fastforrentede lån er rentetilpasningslånet, hvor renten ikke er fast, men tilpasses løbende - for eksempel F-kort, F1, F3 og F5, hvor renten sættes på ny med forskellige mellemrum. Her er renten ofte lavere, men den kan både stige og falde ved hver tilpasning, så ydelsen er mindre forudsigelig. Vil du forstå, hvordan de virker, kan du læse vores guide om F-kort renten og de øvrige rentetilpasningslån.

De to lånetyper er hverken bedre eller dårligere end hinanden - de passer til forskellige mennesker og behov, alt efter hvor meget vægt man lægger på forudsigelighed kontra en typisk lavere rente.

Hvordan følger du kursen på et fastforrentet lån?

Kursvagt henter de officielle kurser fra realkreditinstitutterne hver dag efter børslukning og viser udviklingen for obligationen bag dit lån - også for fastforrentede lån. Du kan se kursgrafen gratis, så du løbende kan orientere dig i, hvilken vej kursen bevæger sig. Appen oplyser dig om tallene - den anbefaler ikke en bestemt lånetype eller handling og træffer ingen beslutning for dig.

Beregn din ydelse gratis   Læs også: kan en omlægning betale sig?  ·  Hvad er kursen på dit realkreditlån?